Отправлено: 25.01.11 12:23. Заголовок: рассылка от Ирины , или ответ Лаше .

Я тут задумала рассылку устроить с попытками описать то, чем мы сейчас занимаемся. Название достаточно алчное у этой системы получилось – Искусство Создания Тишины И Нормы.
Буду потихоньку выкладывать темы, которые мы обсуждаем на занятиях. Таже рассказывать некие конкретные истории бытия, случившиеся на моих глазах со слушателями или просто народами, воспользовавшимися моими дурацкими советами с целью выхода из кризисных ситуаций.
Даже попытаюсь описывать техники, которыми мы пользуемся в тех или иных ситуациях. Хотелось бы только, чтобы все вы помнили о том, что у каждого своя дорога. И приспосабливали эти техники под собственные нужды, а не пытались их слепо копировать, и всё своё свободное время посвящать ожиданию результатов, обсуждению своих хотелок и мечталок и строительству негативных сценариев развития событий. Типа того, что у меня всё равно ничего не получится и нечего даже время терять, лучше поплакать – оно и полегчает J
Напоминайте себе почаще, что жизнь очень хороша и она продолжается!

Ещё новости будем публиковать.
Кто, где и когда собирается рассказывать и показывать что-то интересное.
И про наши семинары в разных городах тоже писать будем.
И как продвигается подготовка летнего семинара в Хосте – тоже напишем.
И про всех записавшихся сообщим J (если они разрешат, конечно).

Ну а кому всё это покажется не стоящим внимания и слишком надоедливым – просто напишите мне. И я торжественно обещаю прям немедленно удалить адрес из рассылки и больше никогда не пытаться докучать Вам.

Я очень боюсь надорваться, и писать буду не чаще одного-двух раз в неделю. Так что Вам тоже не удастся надорваться , почитывая на досуге мои тексты.

До скорых и радостных.
С поклонами и приветами от молоденьких валторн,
Ирина Гутеева

 Отправлено: 25.01.11 12:24. Заголовок: продолжение

После вчерашней рассылки начали приходить письма. И вопросы. На некоторые из них я буду отвечать. А тексты свои рассылать сразу всем.

Вот какой замечательный вопрос пришёл от нашего слушателя из-за спины молодой амфоры.

Subject: Re: приветы от Ирины Гутеевой (я симороном долго занималась и Вы мне писали)
Вот у меня вопросик возник по-поводу симыча.
Это лохотрон?

ЗЫ:Сможете ли вы искренне ответить на него?

Вот и пришлось отвечать.

Абсолютно искренне отвечаю - для меня это не лохотрон.
Я постараюсь рассказать о механизме приятия и неприятия, который сформирован в голове каждого из нас.

Ребёнок приходит в этот мир и не знает социальных законов, по которым мы живём. И пока "крошка-сын" не придёт к отцу и не узнает "что такое хорошо и что такое плохо", он живёт по своим собственным представлениям. И руководствуется тем, что хорошо для него, а не для социума (мама, папа, братья, сёстры, соседи по песочнице, детский врач, бабушки, дедушки и т.д.). Потом, в процессе воспитания, он узнаёт законы социума. Их в ребёнка, чаще всего, заталкивают с помощью угроз, подзатыльников, шантажа, манипуляции, волшебных наказательных углов, запретов, поощрений, сладостей, обещаний, откровенного насилия, запрета на телевизор, компьютер, гуляние на улице и т.д.

Поэтому какие-то законы социума детёныш принимает (за ними следует поощрение - ласковые слова, сладости, вкусности, развлечения), а некоторые не принимает (понятно по каким причинам). Так формируется механизм приятия и неприятия в мозгах человека.

А теперь смотрите. Приходите Вы к врачу. Или к работодателю. Или на встречу с родственниками будущей жены. Вам говорят правильные слова, советуют что-то дельное. Но у Вашей собеседницы обкусанные ногти. А Вас мама в детстве долго колотила за это и даже пальцы в горчицу макала. Поэтому что бы ни сказал такой доктор или будущая тёща, у Вас в голове сработает неприятие. Поэтому и таблетки, прописаные таким доктором, не принесут желанного облегчения. Даже если Вы два курса пропьёте.
Естественно, ключи к неприятию бывают разные. Не только обгрызанные, но и очень длинные ногти. Резкий, но знакомый запах. Длина юбки. Наличие колец. Или их отсутствие. Пол в кабинете. Немытые окна. Зачастую мы просто не знаем этих ключей. Весь процесс происходит подсознательно. А способы лечения, лекарства и рекомендованные этим врачём оперативные вмешательства, Вас уже точно не вылечат.

А в случае приятия, Вас может вылечить и ослиная моча. Ведь это чистая правда, что некоторые радетели уринотерапии действительно излечились и от запущенной онкологии, и и от тяжелейших форм системных заболеваний, псориазов и язв кишечника. Но только следует понимать, что механизмом излечения было приятие, а не моча молодых котов :)

А теперь вернёмся к симорону. Если в Вашей голове вырастет неприятие способа изложения, внешнего вида тренера, обстановки в аудитории или ещё чего, то никакие способности тренера и системы не сделают Вас удачливым пользователем. И обратная ситуация - если сможете вырастить приятие, то результаты будут. И причём обязательно.

Так что не всё зависит от системы и тренера. В основном работает приятие или неприятие.
На своих занятиях я как раз и учу способам выращивания приятия.

Надеюсь Вам понятно, что этот механизм в мозгах человека заточен не только на симорон, но и на любую другую информацию, которую Вы попробуете получить в очной или заочной форме.

Так что если сработает механизм неприятия - симорон или наше Искусство Создания Тишины И Нормы Вы легко сможете объявить лохотроном. А если сработает механизм приятия - будут результаты.
В мире никогда не было и не будет системы знаний, которая даст результаты у всех жителей Земли. Те кто вырастят приятие - получат результат. Те кто вырастят неприятие - пойдут искать другую систему.

Успехов и влажных пуговиц,
Ирина Гутеева

 Отправлено: 25.01.11 12:26. Заголовок: от 25 января 2011

Уже две недели прошло с тех пор, как закончилась череда новогодних выпиваний и закусываний, ёлок, походов на лыжах и поездок на замёрзшую дачу. И за эти две недели я получила целую очередь минорных клиентов, у которых всё плохо, всё не так, всё валится из рук и все опротивели. Хочется сразу сказать, что подобные поведенческие реакции характерны для посленовогодних и последеньрожденных времён. Сказываются завышенные ожидания. Мы от таких праздников ждём радости, открытий, проявлений любви и дружбы, ласковых слов от близких, подарков и удовольствий. А получаем тяжелейший марофон по предпраздничным магазинам, очереди (от которых уже успели отвыкнуть), битвы за колбасу (мы ездили 30-го декабря, самой поучаствовать не удплось, но в предновогоднем Ашане видела две драки – в обоих случаях дрались тётьки), недовольство неподошедшими по цвету или по размеру подарками и показаниями весов числа 8-9 января, недостаток внимания во стороны детей и супругов. Сами понимаете, что список можно продолжать ещё долго. А я просто пытаюсь показать Вам из чего возникают депрессивные расстройства. Ожидаешь чего-то большого и светлого, а наяву встречаешь поездку к тёще (а у меня аллергия на кошек!!), отморожение открытых и закрытых частей тела где-нибудь в лесу в компании со сломанной лыжей или возле горки, по которой носятся разгорячённые наследники, встречи с заклятыми друзьями или с абсолютно незнакомой компанией с работы жены. Вот Вам и конфликт желаемого с действительным. В таких случаях жалость к себе впрыскивается в организм в гораздо больших количествах, чем в среднем по стране, и носится по организму куда как дольше.
Вот я и призываю – не завышайте свои ожидания, не предавайте избыточной важности предсточщим событиям. Не ожидайте от новогодних встреч слишком многого. Найдите управу на свои хотелки, мечталки, желалки и вожделелки. Бросайте их холить и лелеять. Не стоит спасаться от ужасов современного мира в придуманном мире, в котором тебе таки удаётся встретить мужчину своей мечты (среди коллег двоюродной сестры, которая пригласила на корпоратив, например), или работу твоей мечты в лице работодателя из числа твоих новогодних гостей, или лучшего в мире доктора, который неприменно вылечит твою маму (папу, сына, дочку или свата) от тяжелейшего недуга, а встретищь ты его прямо на катке в Парке имени Культуры.
Тратьте свои силы не на генерирование своих хотелок и мечталок , а совсем даже и наоборот. Пусть количество часов и минут, проведённых в мечталках обязательно сокращается. Тогда у Вас не останется времени на формирование конфликта между желаемым и действительным.

А если Вы всё-таки попали в эту игру, постарайтесь определить этаж, на который Вы попали. Когда Ваше настроение чаще описывается словами «плохое», «подавленное», когда Вы всё чаще сталкиваетесь с нарушениями сна в любую сторону (имется в виду,что это может быть как невозможность заснуть, так и невозможность проснуться, сонливость, постоянное ощущение невысыпания и неготовности к трудовым свершениям, даже после 12-ти часового сна), когда в разные стороны скачет аппетит, от полного отвращения к еде, до приступов неконтролируемого обжорства, когда Вы начинаете плакать по совершенно пустячным поводам и без видимых поводов (от жалости к встреченному на улице котёнку, от невозможности помочь бомбжу, от того, что не работает лифт или от пятна на любимой блузке) – уже этих причин вполне достаточно, чтобы понять: не всё ладно в Датском королевстве. Пора пытаться выбираться из ямы, которая называется депрессия. Всё это сигналы, которые Ваше тело посылает Вам. Не стоит от них отмахиваться. Но и бежать к врачу за таблетками прямо сегодня – тоже не выход. Организму явно чего-то не хватает. Попробуйте насытить организм. Светом, цветом, воздухом, водой.

Я Вам непременно напишу об этом ещё. А сегодня просто устала. Я вернулась с семинара в Краснодаре. Мой самолёт приземлился в Домодедово в 17:10. Только наш рейс приняли в терминале прилёта внутренних линий. И я успела на аэроэкспресс в 17:30. Обо всём узнала уже в электричке.

 Отправлено: 25.01.11 17:41. Заголовок: Вопрос ИРИНЕ

Ир , а ты здесь можешь выкладывать тексты ?

 Отправлено: 29.01.11 17:43. Заголовок: а когда следующая бу..

а когда следующая будет ?

 Отправлено: 30.01.11 01:36. Заголовок: надеюсь, что завтра,..

надеюсь, что завтра, в воскресенье

 Отправлено: 05.02.11 11:40. Заголовок: Ирина, мы очень ждем..

Ирина, мы очень ждем следующую рассылку.

 Отправлено: 07.02.11 15:48. Заголовок: Прошлый раз я писала..

Прошлый раз я писала, что в случае погружения в депрессивные состояния, следует насытить организм. Только не излишними калориями. Многие из нас, особенно барышни, любят заедать своё плохое настроение. В основном сладеньким. Типа, потом похудею, а сегодня мне так плохо, что пора слопать шоколадку. Или два банана. А ещё лучше тортик. Многие из вас в курсе, что глюкоза ускоряет мозговую активность. И в студенчестве, на сессии, часто грызли сахар по ночам. А у нас в доме рафинад не котировался, и я ела сахар из сахарницы. Ложками. И очень сладкий чай – для мозгов полезно. Всё так и есть. Мозги ускоряются. Но ускоряют они не режим доставания из памяти всяко-разной информации и не запихивания в память оной, а режим ментальной активности! Всё быстрее и всё чаще Вы начинаете рисовать себе негативные сценарии завтрашних событий. Всё в большем количестве вариантов Вы видите, свой проигрыш, поражение, тяжёлые последствия операции или болезни. Так что в ожидании завтрашней беды (экзамена, собеседования, визита к врачу, суда, посещения ГАИ, пенсионного фонда или налоговой) не стоит заедать своё будущее горе сладким. Сладкое выполнит только свою основную задачу – Вы поправитесь. Но ни одна шоколадка не даст Вам гарантии, что всё пойдёт именно так, как Вам хочется. Говорят, сладенького хочется, потому что жизнь горькая. Но даже два съеденных килограмма шоколада не изменят результатов аттестации, которую Вам предстоит завтра пройти.
Короче, при выходе из депрессивных состояний любая дополнительная еда, а особенно сладкое – не помощник.
Почти по такому же сценарию действует и алкоголь. Свою основную работу он выполнит – свою долю похмелья и дополнительную нагнузку на печень Вы получите непременно. А вот подлый начальник всё равно не позвонит и не пригласит вернуться на потерянную работу.

Я хочу предложить Вам насыщать организм по-другому.
Давайте начнём с воздуха. Находясь в депрессивном состоянии гоните себя на улицу. Часто. Каждый день. Наличие в семье собаки или маленького ребёнка очень облегчит этот процесс. Возьмите себе собаку на время. Типа у друзей, уезжающих в отпуск и мечтающих о таком добром человеке. Если свои детишки уже или ещё не гуляют под присмотром взрослых – езжайте к друзьям или родственникам, которые такими детишками обременены. Возьмите на себя часть забот о малолетних родственникам, заодно давая отдохнуть молодой мамочке хотя бы на час в день. И для Вас полезно, и очки наберёте у социального окружения.
Ели ехать куда-то после работы совсем влом, возьмите за правило от метро идти домой пешком. Или выходите из маршрутки (автобуса, трамвая) на две остановки раньше и прошагайте до дома пешком. Без фанатизма. Не надо длинных прогулок при температуре минус двадцать и порывах ветра до ста метров в секунду. Минут 25-30 дополнительного пребывания на улице вполне достаточно.
Понимаю. После опостылевшей и высасывающей все жилы работы, очень хочется побыстрее в тепло родного дома, на любимый диванчик и уткнуться лицом в его пыльный ворс или в телевизор. Но мы говорим с Вами о депрессивных состояниях и способах выхода из них. Можно ничего не менять и оставаться в подавленном состоянии месяцами и годами. Можно обратиться к психотерапевту и получить вожделенные рецепты на снотворные и всякие другие психотропные препараты. А можно попробовать обойтись без химии и не травить свои собственные мозги антидепрессантами. Выбор всегда за Вами – химия или прогулки по скользким улицам. У каждого своя дорога.
Ещё можно попробовать оставлять машину на стоянке возле метро. И домой – пешком. Или заведите себе гараж в 30-ти минутах ходьбы от дома. Это же не навсегда. Это на период выхода из депрессивного состояния.
Попробуйте гулять по вечерам в близлежайшем сквере или в парке. Конечно, бегать лучше. Но опять таки – без фанатизма. Ведь Ваша цель не накачать икроножные мышцы и укрепить сердечно-сосудистую систему. Ваша цель насытить организм свежим воздухом. Пусть даже и городским. Без спешки. Без перманентного подстёгивания себя – быстрее, а то опоздаешь. Без алчного стремления догнать и перегнать. Без прорыва. Без цели J
Если бродить по парку в вечернее время страшно (там же маньяки бродят и озверевшие фанаты «Спартака»!), то проложите свой маршрут по сугубо освещённым улицам. Или просто вокруг дома четыре раза в одну сторону и четыре раза в другую. Если даже это вызывает панические атаки, дрожь в конечностях и холодное потоотделение, то никуда не ходите. Стойте. Просто стойте на улице. Возле подъезда. И считайте проходящих мимо девушек в шубах или мужчин без шапок.
Двое моих друзей поступили ещё проще. Девушка поставила на лоджию велотренажёр и по вечемар, в куртке, тепло одетая, 30 минут глубоко дышит, нажимая на педали на распахнутой лоджии. А молодой человек поставил на балкон беговую дорожку и перебирает ногами одетыми в тёплые сапоги.
Короче. Если знаете зачем всё это надо – найдёте свой собственный способ доставить в организм дополнительные кубометры свежего воздуха.
Всё у Вас получится.
Следующий раз поговорим о том, как насытить организм водой.

 Отправлено: 07.02.11 22:09. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 07.02.11 22:12. Заголовок: Поняла: беру в аренд..

Поняла: беру в аренду ребенка с собакой, а лучше двумя собаками и одним котом выпускаю все это на балкон, туда же велотренажер с бегущей дорожкой, а сама гулять лесом, лесом, лесом)))

 Отправлено: 07.02.11 22:21. Заголовок: :sm54: ..

 Отправлено: 10.02.11 15:09. Заголовок: По вопросу Приятия-Н..

По вопросу Приятия-Неприятия.
Скажите, если мне Приятно общаться, а у собеседника есть Неприятие..
,то изменить это возможно и как? или это относится лишь к хотелкам??

 Отправлено: 10.02.11 17:23. Заголовок: К радости моей, или ..

К радости моей, или к сожалению, в процессе общения участвуют два человека. Одного Вашего приятия для конструктивного общения явно не достаточно. Для плодотворного общения нужно обоюдное приятие. Конечно, заставить общаться с Вами человека, к этому не расположенного, можно. Но принесёт ли это Вам счастье? Ведь его придётся заставлять. Шантажировать, угрожать, задабривать, угождать. Неравноценное будет общение. Оно Вам очень надо?

 Отправлено: 14.02.11 17:10. Заголовок: В прощлый раз я гово..

В прощлый раз я говорила Вам о том, что при депрессивных расстройствах, для выхода из этого захватывающего состояния, человеку необходимо много гулять. Но выгуливая своё тело, Вы должны всячески избегать дополнительных попыток нарисовать негативные сценарии на завтра и на всю свою оставшуюся жизнь. Размышлениями на темы:
-денег нет и не будет
-Господи, неужели я так никогда и не увижу Парижу
-из этой болезни нет выхода, только в сторону кладбища
-почему так страшно заболел именно мой ребёнок, а не алкоголички из первого подъезда? Я же порядочная женщина! Это несправедливо!!!
-как же жить на свете без Иванова Пети?
-каков негодяй и ворюга мой начальник
-какие ленивые и подлые у меня подчинённые
-какая сволочь мой родной брат! Совсем за мамой не ухаживал, а я два раза приезжала и привозила баранки. А квартиру надо делить ровно пополам. Это же несправедливо!
(дополнять и расширять список тем Вам придётся самостоятельно)

признаны не коструктивными. Трата своей жизни на эту дивную работу не способствует возвращению ни к тишине, ни к норме

А исполнять мы будем песню акына в первозданном виде. Чего вижу – то пою. Вон машина голубая поехала, там дяденька за рулём с усами и без шапки. А вот и собака бежит. Вся рыжая и длинноногая, только очень грязная. Лужи очень живописно раскиданы по тротуару. Вон стаканчик пластиковый валяется, мятый, как фантик. И девушка с тубусом наперевес спешит куда-то уверенно и победоносно. Молодая мамочка очень гордо катит коляску. Вот только не видно, девочка или мальчик в этой коляске живёт. Два таджика в одинаковых оранжевых куртках очень быстро перебирают тонкими ножками. Очень задумчивый мужчина преподавательской внешности важно несёт своё стокилограммовое тело. 30 минут на улице – 30 минут артикуляции. Гулять, чтобы рисовать картины завтрашних бед – бессмысленно. Потребление свежего воздуха полезно при ментальной тишине. В первый раз сумеете за время прогулки хотя бы пару раз остановить неспешное рисование негативных сценариев – мои поздравления. Это ВАША техника и акынская песня на воздухе явно принесёт свои результаты. Останется просто работать. Самостоятельно.
Любой переход на шёпот и простое шевеление губами без звука, это маркер для Вас. Показывающий, как сильно Вы боитесь, что кто-то заметит, как Вы сами с собой разговариваете. Поэтому, на первых порах, нужен телефон, наушники или ещё какой девайс - с ним не страшно говорить вслух. Но опять же - без фанатизма. Мы идём на улицу мозги проветривать, а не орать, эпатировать публику и привлекать к себе излишнее внимание.


И не забывайте про пользу открытых форточек. Только к ним нужно подготовиться одеяльно. Я сплю под двумя одеялами и ни капли этого не стесняюсь J

 Отправлено: 15.02.11 10:29. Заголовок: Можно ещё насыщать о..

Можно ещё насыщать организм водой. Прозрачной и прохладной. Её нужно, во-первых, пить. Каждый день. Полтора-два литра. Не чай-кофе-компот-сок-морс-пиво-вино-отвар шиповника-молоко, а именно воду. Желательно, негазированную. Но это уже достаточно индивидуально. Может случиться так, что для Вас простая вода – хуже татарина, а вот нарзан или ессентуки-17 самое то. Вот и пейте такую, на которую у Вас приятие организовалось. Я даже зимой, если из дому больше чем на два часа уезжаю, беру с собой воду.
Но насыщать организм водой можно не только регулярными поставками её внутрь. Насыщать кожу и организм нужно ещё и снаружи. Бассейн нужен. Хотя бы два раза в неделю. А лучше каждый день (если толщина кошелька позволяет). Плавать километры вдоль и поперёк необязательно. Обязательно погружаться в воду с головой. Только опять без фанатизма. Не надо устанавливать рекорды пребывания под водой. Порой, секунд 10-15 вполне достаточно. А дальше до комфортной нормы именно Вашего организма. Полежал на воде – погрузился с головой. Но только не так, чтобы все плечи, спина, попа и ноги торчали над водой. Уходить под воду нужно целиком. В крайнем случае держитесь рукой за разделительный шнурок или бортик бассейна.
Короче, Вы приходите в бассейн опять не для того, чтобы научиться плавать брассом и баттерфляем, а для того, чтобы напитать кожу и организм водой. Лежим на воде, или стоим на дне бассейна, отдыхаем. Потом погружаемся с головой. Опять отдыхаем. Потом опять погружаемся. И так раз 10-15, в зависимости от собственной нормы. В первый раз, да ещё и не умеющим плавать, и два раза достаточно будет.
Остальные упражнения покажу желающим летом наморе, на семинаре в Хосте. Очень уж их описывать тяжело. А научить за пару минут можно.

Ежели толщина и глубина кошелька не позволяет погружаться с головой в бассейне – воспользуйтесь ближайшим к телу джакузи. Или ванной. Только не стоит лить в воду пенки и гели, сыпать разнообразные соли и кидать мыльные бомбы. Нас интересует просто вода. Без цвета и запаха. Подгибаем ноги и ложимся в ванну с головой. Опять считаем до десяти и поднимаемся. Распрямляем ноги и просто сидим. Дышим. Отдыхаем. Опять погружаемся с головой. И так 10-15 раз. Постепенно увеличивая количество погружений и доводя до комфортного числа. И без фанатизма, пожалуйста. А то превратитесь ещё в кашалотов и белуг, выплеснете всю воду из ванны на пол, а она возьми да и просочись на головы соседей снизу. Вот весело потом будет зарабатывать на ремонт соседской квартиры.

А вот если ванна в квартире сидячая, или вообще не предусмотрена проектом, тогда остаётся душ. Закрепляем на стене, настраиваем комфортную температуру и становимся под достаточно упругие струи. Пять минут мало. Нужны 15-20. Ставьте таймер. Или будильник. Да, придётся раньше вставать. Или позже ложиться. Но выбор у Вас есть всегда – химические таблетки или воздух и вода. Ну да. Ещё можно вообще ничего не менять. А продолжать наслаждаться своими ментальными игрушками и депрессивными расстройствами.
Но стоять под водой и думать о том, как всё плохо и как станет ещё хуже – лишняя трата воды. Не разрешайте себе строить негативные сценарии. Лучше петь песни. Сегодня, например, песни про войну. Завтра пионерские песни. Потом детские. Потом такие, где встречается слово море. Потом русские народные. Или удмуртские-хороводные. Потом песни Окуджавы или Высоцкого. И заметьте, никто не требует петь до конца. Куплет вспомнили – и ладно. Или припев. Тоже подойдёт. Ещё можно декламировать стихи, которые учили ещё в школе или детские считалки. Можно ещё вспоминать загадки или известные Вам страны Африки. Тут уж раздолье для Вашей памяти и музыкальных способностей. У которых слуха нет – пойте не музыкально. И опять без фанатизма. Перекрикивать мартовских кошек не стоит.
А которые знают старофинский язык – пойте на старофинском. Или на бразильском. Можно ещё нижнеяпонский привлечь. Очень помогает при дистрофии совести тазобедренного сустава. Обучать старофинскому и нижнеяпонскому буду опять же на летнем семинаре в Хосте.

Если же сил нет даже раздеться, а не то что стать под душ – не раздевайтесь. Просто засуньте под воду хотя бы голову. И постойте так несколько минут. Башку можно даже не мыть. Нужно просто лить на неё воду. И опять без фанатизма. Никакой холодной воды. Или горячей. Вода должна быть комфортной для Вас температуры. Пусть вода льётся, а Вы спойте «Взвейтесь кострами синие ночи» и возвращайтесь на любимый диван.

Нужно просто начинать что-то делать. Особенно если планы по соплям, слезам, жалости к себе, сочувствию и состраданию уже перевыполнены.

А следующий раз поговорим о насыщении организма светом.

 Отправлено: 16.02.11 17:38. Заголовок: насыщаемся светом

Сегодня пришло время поговорить о волшебной силе света. Ни для кого не секрет, что любители погрустить и пожалеть себя делают это в полной темноте. Или в сумерках. Или в полумраке. Ещё в тени. Они как можно позже включают вечером свет. Они не любят яркого света и ёжатся от разноцветных огоньков.
Насытьте организм светом. Приходя домой, включайте свет в комнате (или во всех комнатах), в корридоре, на кухне, в ванной, в туалете и в кладовке. А в своей комнате ещё и торшер с настольной лампой. Сделайте так, чтобы в доме не осталось ни одного тёмного угла. А если найдёте тёмный пятый угол – положите на пол включёный фонарик. Не оставляйте в доме неосвещённого пространства, в которое можно забиться и спрятаться. Да, за эту неделю Вам придётся заплатить больше за электричество. Да, экономика должна быть экономной. Но выбор, как всегда, за Вами. Воздух, вода, свет или таблетки горстями. И химическое воздействие на Ваш мозг. У каждого своя дорога. У меня лично – энегрозатратная. И вовсе не призываю я Вас перейти на усиленное энергопотребление сроком на шесть лет. Речь идёт о необходимости найти в голове такую точку, от нажимания на которую появляется не только желание жить, но и любить эту жизнь. Для многих воздействие светом – именно то, что нужно. И свет жечь больше месяца точно не придётся. А как только жить и радоваться жизни снова захочется – возвращайтесь, пожалуйста, к привычному энергопотреблению. Таблетки всё равно будут стоить дороже, чем увеличение энергозатрат J А ещё нужно неприменно завести себе небольшой фонарик. И ходить с ним по квартире, положив в карман любимого халата. И обязательно выгуливать его по улицам родного города, брать с собой на работу, в магазины, в театры или в кинотеатры, если родным и близким удастся Вас туда вытащить. И на работочке, дабы возродить в себе желание трудиться и прервать увлекательный процесс строительства негативных сценариев развития событий, уходите на лестницу, в корридор, в туалет, в кладовку с половыми тряпками и вёдрами, включайте фонарик и тщательно освещайте все углы и перила в этом пространстве. Даже если горит свет и на улице полдень. Затем осветите себе правый локоть и левое колено, пупок, зубы и внутренности носа. Можно ещё какие органы, ежели я чего забыла. Заканчивайте процедуры обязательным освещением верхнего нёба. Потом аккуратно собираем всё, что уронили в темноте и возвращаемся к работе.
Повесьте в родном доме электрическую гирлянду. Желательно с бегающим светом. Даже если после Нового года прошло уже два месяца. И переключайте каналы телевизора, когда гирлянда загорится красным. Или голубым. Это уже зависит от выбора заказчика представления.
Ещё можно лазерной указкой чертить на потолке или на спинке дивана круги, квадраты, октаэдры и куда более сложные фигуры. Ещё можно писать своё имя. Или имя бабушки. За конкретными рекомендациями обращайтесь лично.

Свет совершенно волшебно действует на расшатанные нервы и волосяные луковицы. А главное – он зовёт жить дальше и любить эту жизнь. Когда-нибудь Вы поймёте, до чего же здоровски жить эту жизнь

Следующий раз поговорим о насыщении организма цветом. Или просто начнём этот разговор. Там так всего много, что мне просто может надоесть писать.


--------------------------------------------------------------------------------

 Отправлено: 17.02.11 09:58. Заголовок: давайте начнем, чем ..

давайте начнем, чем длиннее разговор, тем лучше

 Отправлено: 17.02.11 11:24. Заголовок: Давайте поговорим о..

Давайте поговорим о насыщении организма цветом.
Люди, которых в неравной борьбе победила депрессия, обычно одеваются неброско, не любят яркие цвета и сочные оттенки. Редко меняют одежду, редко моются и воняют во всю Ивановскую (даже если вынуждены при этом ходить на работу). Если Вы ещё не воняете, но плохо спите и плохо едите, часто теряете коцентрацию внимания, забываете названия простых предметов ежедневного потребления (подай, пожалуйста, эту, как её, кругленькая такая, с полосочкой, да стеклянная!, чай из неё пьют, во, чашку), склонны к избыточному слёзоотделению, часто раздражительны, срываетесь на близких, никого не хотите видеть, плохо переносите даже негромкую музыку и шум любого происхождения – эти рекомендации для Вас!

Нет, я не отправлю Вас в магазин за новым офисным костюмом ярко-изумрудного оттенка. И даже не посоветую сменить цвет волос на радикально красный. Заведите себе яркого друга, размерами не превосходящего носовй платок. Лоскуток, носовой платок патологически голубого цвета, ярко-оранжевую ленту (длиной сантиметров 20), кусочек маминой блузки кислотно-лимонного цвета (привет с дискотеки восьмидесятых!) ну или ещё чего-нибудь столь же ужасное. При первой встрече с новым ярким другом, удостоверьтесь, что он подходит Вам по всем параметрам. Что его размеров хватит, чтобы прикрыть оба глаза. Итак. Накатило. Жизнь не мила. Тошно жить. Ничего не хочется. Только чтобы все отстали и оставили в покое. Вот тут самое время появиться яркому другу. Достаём из кармана джинсов, брюк, пиджака, юбки, платья, джемпера этот яркий кусочек и немедленно кладём себе на глаза. Заводить яркого друга, размерами меньше трёхкопеечной монеты, не рекомендуется – устанете таскать с глаза на глаз. Использовать для яркого друга ткань, толще шинельной, тоже не рекомендуется – ни фига видеть не будете.
И смотрим на окружающий мир в оранжевом свете. Или в красном. Или в звеняще-зелёном. Во дворе офиса все машины – оранжевые. Все тётьки в оранжевых блузках и в оранжевых колготках. Все мониторы – оранжевые. И небо тоже оранжевое. И кошка. И помойка. И копировальный аппарат. И туфли Ваши – тоже оранжевые. И у всех дяденек – оранжевые галстуки. И сколько ещё чудесных открытий Вам предстоит сегодня сделать! Попользовались добротой и поддатливостью своего яркого друга, и снова его в карман. Зашивать карман не стоит – через пару дней может понадобиться другой яркий друг. Несмотря на то, что старый будет сопротивляться и откажется вылезать из кармана добровольно, если в его присутствии изменений в окружающем мире не происходит, лучше снесите его в обменный пункт и поменяйте на почти такой же, но поярче.
Подружитесь с яркими фруктами. Неприметный киви или чешуйчатый ананас сейчас не для Вас. Пусть это будет яркий мандарин, пронзительно-жёлтый лимон или до удивления красное яблоко. Размеры, в данном случае, Вас интересовать не должны. Потому как фрукты эти есть мы даже и не собираемся. А будем их держать в руке, крутить, вращать, тискать, мять, подбрасывать, ловить, промахиваться, вытирать, мыть, опять подбрасывать, мерять длину руки от среднего пальца до локтя в яблоках и в попугаях (в особо острых случаях мерять длину ноги от колена до паха и тоже в яблоках). Натешившись безропотностью фрукта, кладём его на стол и возвращаемся к работе. Не забывайте его на рабочем столе. От одиночества фрукт грустит и теряет цветность. А килоджоули и квадратные литры цвета очень важны для Вашего, изнурённого борьбой со своими мозгами организма.
Начинайте вязать. Только пользуйтесь очень яркими нитками. Не нужно впадать в прелести рукодения – Вам нужны самые простые лицевые и изнаночные петли. Потому что Вы работаете не с нитками, а с цветом. И мужчинам не стоит думать, что это не для них. Лично знакома с одним давнобородатым вязальщиком, сотрудником вполне достойного банка, который, в свободное от основной работы время, связал и подарил мне потрясающую шаленакидку или накидошаль. Ношу её до сих пор. Причём с незатихающим трепетом души.


--------------------------------------------------------------------------------

 Отправлено: 17.02.11 11:42. Заголовок: О дааааа! А можно це..

О дааааа! А можно целый вихрь разноцветных лоскутов носить как ключи на кольце, и смотреть чередуя, или совмещая! Пойду за органзой, она еще и блестит))))

 Отправлено: 17.02.11 21:58. Заголовок: Фенечки , фенечки . ..

Фенечки , фенечки . бусики , браслетики , шарфики , носочки , варежки ..... ах !

 Отправлено: 24.02.11 19:09. Заголовок: мы ждем :sm116: ..

мы ждем